Les bienfaits des noix
Croquer quelques noix, c’est faire du bien à son cœur, à son cerveau et même à son énergie au quotidien ! Riches en bons gras, fibres et vitamines, elles sont de vraies alliées santé.
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Une grande étude a montré que manger au moins 3 poignées de noix par semaine peut aider à vivre plus longtemps, en réduisant le risque de maladies.
